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Durée :
Les séances, adaptées à vos horaires, durent 1h le matin et 1h15 en fin de journée.
Cours classiques :
Mercredi : 19h-20h15
Vendredi : 8h-9h et 11h-12h15
Dimanche : 18h-19h15
Cours Maternité :
Lundi : 16h Vendredi 16h30
Tarifs* :
Cours à l’unité : 12 euros I Carte 10 cours : 100 euros
Contenu de la séance :
Elles comprennent des postures fixes sur le tapis, des enchainements de postures pour améliorer la flexibilité et l’ouverture du cœur, des exercices de respiration et la récitation de mantra pour la concentration et l’éveil. Toute séance se clôt sur une relaxation profonde.
Vous ressortirez de chaque séance profondément régénéré et dynamisé.