STAGE YOGA & AYURVEDA

Du vendredi 10 au dimanche 12 Juin 2016

A l’Arbre aux Étoiles, Eco Lodge en Haute Normandie

Fleurissez votre bien être et préparez vous pour l’été !
Durant ce stage vous apprendrez, grâce à deux traditions anciennes indiennes merveilleuses à rétablir, maintenir et renforcer votre santé et à vous reconnecter avec l’énergie vitale qui réside en chacun de nous !
Au programme :
Découverte et initiation à l’Ayurvéda notamment à travers le bilan de constitution personnel, la prise des pouls, l’alimentation (choix des aliments )
Préparation d’un repas ayurvédique avec les épices indiennes et le beurre clarifié (ghee)
Massages Ayurvédiques pour rétablir l’équilibre des doshas (principes vitaux)
Séances de yoga, yoga dynamique et yoga nidra, pranayama (respiration) et méditation.
Pratique en intérieur et en plein air, connecté avec la nature (si le temps le permet)
Spa (hottub, sauna japonais)
Ballades dans la forêt et à travers les sentiers autour de l’Arbre aux Etoiles

Horaires

Vendredi :
16h-18h : Accueil des participants
18h30-20h30 : Pratique de Yoga
20h30 : Diner

Samedi :
8h-10h : Pratique de Yoga
10h : Petit déjeuner et temps libre ou massage
13h30 : Déjeuner
18h-20h : Pratique de Yoga (Pranayama en extérieur si le temps le permet & méditation)
20h30 : Diner

Dimanche :
8h-10h : Pratique de Yoga & Pranayama
10h : Petit déjeuner
Préparation du repas ayurvédique
13h30 : Repas Ayurvédique
15h : Fin de stage

L’évènement sur Facebook.

N’hésitez pas à partager et enregistrer vous pour l’aventure !

Lieu du Stage
168 Impasse d’Aumale, Le Feugré, 27210 Fatouville-Grestain
contact@larbreauxetoiles.fr
06 70 79 89 01 – 09 54 08 03 18
Tarifs :
320 euros en pension complète
35 euros supplémentaire chambre individuelle
Massages Ayurvédiques en sus et sur rv

Contact info/Résa
Emilie 0648265895
contact@yogasattvaparis.com
www.yogasattvaparis.com