C’est un smoothie facile à préparer que j’ai eu plaisir à consommer durant mes grossesses. Il protège des infections, favorise le renouvellement cellulaire et améliore l’énergie globale du corps. Il est riche en Antioxydant, Potassium, vitamine C, Fer et Folacine.
Ingrédients pour la recette :
1 poignée de kale frais
1 petite banane (ou plus 😉
2 poignées de framboises
2 dattes biologiques
1/2 cuill. à c. de spiruline
1 c. à s de moringa (antioxydant)
Eau (quantité suffisante pour recouvrir tous les ingrédients).
Mixer tous les ingrédients puis ajouter de l’eau ou du jus de pommes jusqu’à atteindre le goût et la consistance désirée.
